欢迎来到新民月嫂!
 新闻中心
您当前的位置:盛兴彩票平台多久了»新闻中心

叶酸多吃也有副作用

来源:新民月嫂 发布时间:2014-12-15
核心提示:叶酸难道还有副作用?了解了叶酸的作用和叶酸什么时候吃最好,对于这个存在于孕产世界的神奇维生素,让大家也多一些了解。...
 

叶酸的副作用都与“量”有关

  首先我们要明确的一点就是,叶酸本身没有什么副作用,一旦身体因为叶酸造成健康负担,那(桂林新民月嫂小编可就要敲一敲小桌子提醒大家:快说,你是不是没按照剂量服用。为什么小编能够如此自信的说叶酸没有副作用呢,因为叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是,人体如果服用大剂量也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

  那么接下来我们来一起了解一下叶酸服用过量后的身体反应有哪些?

  1、叶酸服用过量会干扰抗药物的作用,诱发病人惊厥发作。

  2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

  3、叶酸服用过量会掩盖的早期表现,而导致神经系统受损害。

  长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。叶酸口服可很快改善,但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

  所以,这里(桂林新民月嫂小编也要提醒大家,在日常生活中我们尽量选择天然叶酸,即藏于食物中的叶酸,天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。合成叶酸要慎用,有研究标明,合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限,未被吸收的过量合成叶酸会进入血液,有可能引起、等疾病。

上一个:蜂蜜12大滋补养颜功效大全       下一个:如何根据孕期选择胎教音乐     后退